L’école du placement du dos

Le CrossFit c’est l’école du placement du dos 🏋️‍♀️ Un placement optimal ➡️ pour être en sécurité ➡️ pour développer ensuite le maximum de puissance Séance du 18-06-20 Skill: 5RM Back Squat / Technique Thruster 💥 Wod: Amrap 5min 💥 3 Thruster 60kg ♂️ / 42kg...