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Votre Box sur Firminy a rouvert ses portes depuis le 11 mai !
Le lieu idéal pour améliorer sa condition physique, avec des cours en petits groupes et toujours encadrés par un coach.
A seulement 10min de Saint Etienne

 

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La nouvelle collection CrossFit L’Ondaine est là !

 

A essayer et à pré-commander directement à la box.

 

T-Shirt Homme et Femme: Noir / Bordeau / Gris Clair

 

Veste Homme et Femme: Noir  / Gris Foncé / Gris Clair

Séance du mercredi 1er juillet 2020

Séance du mercredi 1er Juillet 2020 Skill ( travail de force) 3 RM Back Squat Wod: Amrap 10min 15 Wall Ball 15 Sit-up 10 Front Squat 50kg / 35kg 10 Atomic Sit-up Votre Box de CrossFit sur Firminy à seulement 10 minutes de Saint Etienne, sur la route entre Loire et...

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L’école du placement du dos

Le CrossFit c'est l'école du placement du dos 🏋️‍♀️ Un placement optimal ➡️ pour être en sécurité ➡️ pour développer ensuite le maximum de puissance Séance du 18-06-20 Skill: 5RM Back Squat / Technique Thruster 💥 Wod: Amrap 5min...

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