LA BOX
CrossFit L’Ondaine
CrossFit L’Ondaine c’est votre Box à 10 minutes de St Étienne à mi-chemin entre la Loire et la Haute-Loire.
Venez améliorer votre condition physique et atteindre vos objectifs en rejoignant CrossFit L’Ondaine à Firminy. Nous avons créé pour vous un espace d’entrainement de 250m² équipé de matériel Rogue.
Chaque cours est limité à 10 personnes, et encadré par un coach, afin de vous offrir un suivi et un accompagnement de qualité.
Les cours sont adaptés à tous les niveaux. Pas besoin d’être un grand sportif pour pratiquer le CrossFit. En tant que méthode globale d’entraînement, le CrossFit est justement idéal pour les personnes qui souhaitent commencer ou reprendre le sport.
Nous accordons une importance primordiale au suivi de ces
lignes directrices :
-Vous faire atteindre vos objectifs
-Améliorer votre santé
-Que votre heure de CrossFit soit la meilleure de la journée
Contactez-nous pour réserver votre séance d’essai gratuite !
LA BOX
CrossFit L’Ondaine
Venez améliorer votre condition physique, atteindre vos objectifs en rejoignant CrossFit L’Ondaine à Firminy. Située à mi-chemin entre la Loire et la Haute-Loire, CrossFit L’Ondaine a créé pour vous un espace d’entrainement de 250m² équipé de matériel Rogue.
Chaque cours est limité à 10 personnes, et encadré par un coach, afin de vous offrir un suivi et un accompagnement de qualité.
Les cours sont adaptés à tous les niveaux. Pas besoin d’être un grand sportif pour pratiquer le CrossFit. En tant que méthode globale d’entraînement, le CrossFit est justement idéal pour les personnes qui souhaitent commencer ou reprendre le sport.
Le CrossFit
Définition
Le CrossFit est une méthode d’entraînement et un sport popularisé aux Etats-Unis dans les années 70 dont le but est le développement harmonieux et global de la condition physique. Ici, pas de spécialisation dans une seule discipline, l’objectif est d’être bon et de s’améliorer dans tout les domaines: travail de souplesse, de force, d’endurance, de coordination, etc.
Vous pratiquerez des mouvements fonctionnels (pousser, tirer, sauter, courir, etc) et apprendrez comment bouger correctement et en sécurité (haltérophilie, gym, etc).
Santé / Accessible à tous
L’amélioration de la santé et des qualités physiques est au cœur de la méthode. Elle permet à chacun d’atteindre ses propres objectifs (perte de poids, prise de muscle, préparation à un sport).
Le CrossFit est un sport praticable par tout le monde, qu’il soit débutant ou sportif confirmé.
Communauté
Le CrossFit se pratique en cours, encadré par un coach, avec un nombre restreint de personnes (10 dans notre box), le tout dans une ambiance conviviale et au sein d’une vraie communauté. Les pratiquants viennent avant tout pour s’entraîner mais également pour passer un bon moment.
THOMAS RESSICAUD
Owner CrossFit L’Ondaine
31 ans
BPJEPS Haltérophilie-Musculation
CrossFit Level 2
Pratique le CrossFit depuis 2015
Passé sportif: VTT Descente / Musculation
NICOLAS KALUZNY
Owner CrossFit L’Ondaine
34 ans
BPJEPS Haltérophilie-Musculation
CrossFit Level 1
Pratique le CrossFit depuis 2015
Passé sportif: Moto de vitesse / Musculation
Horaires
Nos cours sont réservés à 10 personnes,
afin de vous garantir un suivi optimal
et un accompagnement personnalisé.
La réservation se fait via l’application gratuite RESAWOD
suite à votre inscription à la salle.
LUNDI – MERCREDI – VENDREDI
WOD de 8h30 à 9h30
Accès libre de 9h30 à 11h30
WOD de 11h45 à 12h45
WOD de 12h45 à 13h45
Accès libre de 14h à 15h30
WOD de 15h30 à 16h30
WOD de 16h40 à 17h40
WOD de 17h50 à 18h50
WOD de 19h00 à 20h00
WOD de 8h30 à 9h30
Accès libre de 9h30 à 11h30
WOD de 11h45 à 12h45
WOD de 12h45 à 13h45
Accès libre de 14h à 15h30
WOD de 16h00 à 17h00
WOD de 17h10 à 18h10
WOD de 18h20 à 19h20
WOD de 19h30 à 20h30
LE SAMEDI
Accès libre de 9h à 10h
COURS HALTERO/GYM de 9h30 à 11h
TEAM WOD de 11h à 12h
Contactez-nous pour réserver
votre séance d’essai gratuite !
Tarifs
2x/SEMAINE
65€ / mois
* Tarif réduit étudiants 55€
ILLIMITÉ
85€ / mois
* Tarif réduit étudiants 75€
Frais d’inscription 40€
Localisation
La salle est située à Firminy dans le bassin de L’Ondaine,
à 10min de St Etienne et sur la route entre la Loire et la Haute-Loire.
Facilement accessible depuis la sortie 30 ou 31 de la RN88 (2min en voiture).
La salle met à votre disposition des places de stationnement.
En cas de forte affluence, il est possible de se garer dans la rue.
POUR NOUS CONTACTER
MAIL: crossfitlondaine@gmail.com
Page Facebook / Instagram : @crossfitlondaine
Adresse :
Chemin du Val – ZA Bas de la Côte
42700 Firminy
Téléphone : 09 54 08 44 98
(Merci de privilégier les autres modes de contact: mail, Instagram / Facebook)
(joignable du lundi au vendredi
de 9h à 21h / samedi de 10h à 13h)